Благовеста е дългогодишен йога инструктор, соматичен треньор и терапевт, холистичен коуч, а от скоро и треньор по управление на стреса. В момента се обучава и като инструктор по Face Yoga, защото вярва, че грижата за женското тяло започва от най-фините му нива - от лицето, през дъха, до нервната система.

Тя е майка на две прекрасни деца, които са нейната най-голяма мотивация и причина да търси по-дълбоки, по-истински и по-устойчиви начини за грижа за себе си и за другите.

Пътят ѝ не е бил лесен. Благовеста е преминала през наднормено тегло, здравословни предизвикателства, емоционални травми и периоди на силно претоварване в кариерата ѝ като IT специалист. Именно тези преживявания я водят към разбирането, че истинската промяна не идва отвън - тя започва от нас самите, от начина, по който се свързваме с тялото си, от нагласата, с която посрещаме деня, и от готовността да се грижим за себе си с уважение, нежност и постоянство.

Днес тя посвещава работата си на това да помага на жените да се върнат в тялото си, да разпознават сигналите му, да намаляват стреса и да изграждат вътрешна устойчивост чрез лесни, приложими техники, които работят в реалния живот - дори в най-натоварените дни.

Тя вярва, че всяка жена може да се почувства по-спокойна, по-лека и по-уверена, когато знае как да регулира нервната си система по естествен, достъпен и приятен начин. В този уебинар тя ще ти покаже как да намалиш стреса, да върнеш баланса и да подобриш цялостното си здраве само с няколко минути на ден - без сложни практики, без дисциплина, и без да променяш целия си живот.